5 Tipps vom Dermatologen (Hautbiologen) für eine schöne und widerstandsfähige Haut im Winter

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Aggressiv, hautreizend und dehydrierend – so wirkt der Winter auf Ihre Haut! Kälte und Wind lassen sie rot und gereizt erscheinen, während Heizungen in Innenräumen der Luft und der Haut Feuchtigkeit entziehen. Auch offenes Feuer kann die Haut austrocknen, wie die American Academy of Dermatology (AAD) festgestellt hat.

Doch Gott sei Dank gibt es viele Möglichkeiten, die Ursachen für trockene Haut die gesamte kalte Jahreszeit hindurch zu bekämpfen. Zum Beispiel mit diesen vier einfachen, von Biologen erprobten Tipps für eine widerstandsfähige Winterhaut:

1. Hydratisieren Sie sich und sorgen Sie für Feuchtigkeit in den Räumen

Es erscheint logisch, bei kühleren Temperaturen weniger Wasser zu trinken als im heissen Sommer. Dies ist jedoch ein beliebter Fehler, der das Aussehen der Haut verändern kann, und zwar nicht zum Guten. Wenn es draussen kalt ist, sinkt nämlich die Luftfeuchtigkeit im Haus. Dies liegt an den Heizungen, die die Luft austrocknen: Bei sinkenden Temperaturen ist es daher ratsam, weiterhin regelmässig Wasser und Kräutertees für die Haut zu trinken, kalt oder heiß, und einen Luftbefeuchter zu verwenden. Eine gute Idee ist ein Hibiskustee, der den Körper mit Feuchtigkeit und Antioxidantien versorgt.

2. Essen Sie Gemüse, Beeren und Nüsse

Im Sommer ist es einfach und angenehm, Salat und Obst zu essen. Wir empfehlen Ihnen, diese gute Angewohnheit auch im Winter beizubehalten: Gemüse und Beeren sind unheimlich reich an Antioxidantien und Vitaminen. Ballaststoffe helfen, die Mikroflora im Gleichgewicht zu halten, und Nüsse liefern essenzielle Omega-3-Fettsäuren, die für eine gute Hautqualität sorgen. Wenn Sie sich auch im Winter mediterran ernähren, wird Ihre Haut widerstandsfähiger gegen Empfindlichkeits-erscheinungen wie Mitesser, Rötungen und Risse.

3. Verwenden Sie ultraweiche und natürliche Taschentücher zum Naseputzen

Seien Sie wachsam: Vermeintlich «weiche» oder «auf Aloe Vera basierende» Taschentücher sind nicht immer wirklich die weichsten. Sie können zwar mit Chemikalien wie Bleichmitteln angereichert sein, die ihnen ihr weisses und flauschiges Aussehen verleihen, doch können diese sehr aggressiv auf Ihre Haut wirken. Sie sollten daher unbedingt Taschentücher wählen, die kaum Chemikalien enthalten oder besser noch zu 100 % aus Bio-Baumwolle bestehen.

4. Verwenden Sie biomimetische Hautpflegeprodukte

Eine Kombination aus Lipiden, abgestorbenen Zellen und guten Mikroorganismen bildet die erste äussere Schutzschicht der Haut: die Hautbarriere. Da der Winter starke Feuchtigkeits- und Temperaturschwankungen mit sich bringt, schafft er perfekte Bedingungen für die Austrocknung der Haut oder Xerose, wobei die Hautbarriere teilweise gestört wird. Feuchtigkeitscremes, die biomimetische Formeln für die Hautbarriere enthalten – mit Triglyceriden, cholesterinähnlichen Inhaltsstoffen und Fettsäuren – sind sehr nützlich für eine korrekte Funktion der Hautbarriere und reduzieren Trockenheit und Reizungen. Die Inhaltsstoffe der Hautpflegeprodukte von der Rivoli richten sich nach den neuesten dermatologischen Erkenntnissen. Die meisten RIVOLI-Pflegeprodukte sind speziell mit der Multi-Lamellar-Struktur-Technologie (MLSRivoli) formuliert, die auf dem Biomechanismus der obersten Hautschicht beruht und dazu beiträgt, die Hautbarriere bei winterlichem Wetter widerstandsfähig zu halten und gleichzeitig das wertvolle Mikrobiom zu schützen.

5. Verwenden Sie den ganzen Tag über ein Pflegespray

Um unterwegs oder in einem überheizten Büro einen perfekten Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu gewährleisten, ist es wichtig, ein Pflegespray zu verwenden, das den Feuchtigkeitsgehalt der Haut den ganzen Tag über unterstützt.

L'Eau de Jour von RIVOLI ist mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin und Tamarindensamenextrakt formuliert. Das Tüpfelchen auf dem "i" sind die hervorragenden Anti-Aging-Eigenschaften dank zusätzlicher intelligenter Anti-Aging-Inhaltsstoffe, die die natürliche Produktion von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure in der Haut fördern, um die Festigkeit und Geschmeidigkeit der Haut wiederherzustellen. Zudem wirkt es wie ein unsichtbarer Schutzschild, das die Haut vor der durch UV-Strahlen und Ozon verursachten Oxidation schützt.

Auto: Gwendoline Baruchet, Hautbiologin.

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